厚街镇有三位阿婆，都年过百岁，身体硬朗，生活有滋有味。103岁的方兰英每天气定神闲地玩纸牌，黑糯米酒是每餐必不可少的“配菜”；108岁的王庆只吃素，每天至少念经3小时以上；101岁的张翠，每天都要散步，打太极。为了解她们的养生之道，分享她们的百味人生，记者一一走访。
最年长寿星日念经3小时
●寿星档案
姓名：王庆
性别：女
年龄：108岁
住址：厚街溪头村
王婆婆是厚街镇最年长的寿星。记者见到她时，她正手持念珠，双目紧闭，口中“南无阿弥陀佛”呢。据介绍，王婆婆20多岁时便皈依佛门，不杀生、不吃荤，只吃素。早晚必念经，每天至少3小时以上。
王婆婆记忆很好，很健谈，幼时经历仍历历在目。她十来岁就已失去双亲，后来为了生计，在战乱年代跟随商人辗转到香港以及清远等地，以缝补衣服为生，后来所在的工厂因为经营不善而倒闭。在外形单影只的王婆婆历尽艰苦，才回到故乡。适逢战乱，有一对佛门母女到村里传教，时年20多岁的王婆婆就跟随那对母女，信起佛来，每天念经吃素至今。
“她非常节俭，从不浪费食物，有时剩余食物佣人要倒掉，她也不准，坚持要留着第二天吃完。”王婆婆邻居说，阿婆眼神极好，女邻居穿了一件红花衣，阿婆会夸她“你好靓哦”。
开朗寿星最爱玩纸牌
●寿星档案
姓名：方兰英
性别：女
年龄：103岁
住址：厚街白濠村
记者走进方兰英家中，见她正一个人坐在客厅气定神闲地玩纸牌。老人见来了客人，麻利地收起了矮茶几和纸牌，招呼记者坐下。据工人方姨介绍，玩纸牌是方婆婆平时最大的爱好。
“她能把以前徒步到长安一带挑盐，再挑着几十斤盐回厚街卖的每个细节说给我们听。”方婆婆的孙媳妇阿莲说，因为喜欢玩纸牌，婆婆的脑子得到了充分活动，说起话来思维很有条理，记忆力也很好。老人性格开朗，每当人们问起她的长寿秘诀时，她总是很乐观地打趣道：“是阎罗王的本子上漏了我的名字。”
“我爱喝黑糯米酒，每餐都少不了它，孩子们知道我爱喝，就常常买给我。”问起方婆婆的养生之道，她爽快地说，陪伴了她几十年的下饭酒也许是秘诀之一。
运动寿星每天打太极
●寿星档案
姓名：张翠
性别：女
年龄：101岁
住址：厚街赤岭村
虽然已经过百岁，张翠走起路来步履轻快，她说这是平时爱运动的结果。每天早上起来，她都会到自家附近的赤岭公园散步、做运动，还会把家里收拾得井井有条。
张婆婆最爱的运动是打太极。在记者的要求下，她爽快地答应示范，跨步、扎马、运功……每一个动作都很利索，有板有眼。若不是记者亲眼所见，很难相信百岁老人还能打出这套拳法。
“她平时爱运动，胃口很好，一顿能吃两碗米饭，也不挑食，买什么就吃什么。”邻居方姨说，张婆婆的早餐一般是白粥或者面条，青菜、鱼、肉都煮得很软。张婆婆还特别喜欢吃小鱼。
说起鱼，张婆婆又想起了自己的清苦生活。她说，从前为了生计，经常要走到沙田、长安等镇挑盐回厚街等地卖。她记得那时篁村有许多妇女做咸鱼，需要大量的盐，于是就挑着盐专门到篁村卖，生意好时一天能卖一担盐。
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（责任编辑：城市网）