训练隐藏意识的标准教材

　　相信很多人都不知道怎么训练隐藏意识,或者不是很清楚怎么练,把自己的经验和大家分析一下,希望朋友们都可以清楚的了 解隐藏意识的训练.

　　隐藏意识分3种:进攻意识,防守意识,团队意识.

　　首先,先论述一下隐藏意识加减的规律:

　　1.进攻意识:每轮大约+1.5,同时防守意识-0.3(>20的情况下),团队意识-0.3(>20的情况下).

　　2.防守意识:每轮大约+0.3/0.4,同时进攻意识-0.0/0.1(>20的情况下),团队意识-0.0/0.1(>20的情况下).

　　3.团队意识:每轮大约+0.3/0.4,同时进攻意识-0.0/0.1(>20的情况下),防守意识-0.0/0.1(>20的情况下).

　　需要说明的是:如果这3个意识只有20的时候是不会减少的.

　　各个位置训练的顺序:

　　C :进攻意识,防守意识,团队意识

　　PF:进攻意识,防守意识,团队意识

　　SF:进攻意识,防守意识,团队意识

　　SG:进攻意识,团队意识,防守意识

　　PG:进攻意识,团队意识,防守意识

　　判断是否训练满的标志:

　　进攻意识:3轮不长综合即满

　　防守意识:7轮不长综合即满

　　团队意识:7轮不长综合即满

　　好了现在总结一下隐藏意识的训练过程,一个街球球员提拔后的第一天,先练一天防守/团队(这样第二天开始意识就会满20), 从第二天开始训练进攻意识,一直到练满,然后分位置,按前面各个位置的训练顺序,该练防守意识的练防守意识,练团队意识的练 团队意识,一直到练满再换

　　一般是1-10轮防守

　　11-20轮团队