我们知道，在西方，问女人的年龄是件特别不礼貌的事情。有些人看着比实际年龄年轻，有些看着比实际年龄要老，如果仔细询问，除了窥探他人隐私，更多的是年龄与相貌不符带来的尴尬。最近，一部韩剧彻底火了！因为独特的剧情与养眼的主角，让这部《太阳的后裔》再次刷新了韩剧在国内火热程度的记录。剧中35岁的宋慧乔顶着满满的胶原蛋白白嫩肌肤，与帅气偶吧恋爱，羡煞一群人。很多人会吃惊地问：天呐，她真的35岁了吗？
35岁的宋慧乔在剧中美翻，很多人直接称赞她美出了新高度、新境界。想知道，为什么你看起来比实际年龄要老吗？为什么同龄人和你站在一起要显得年轻？我们都知道明星们光鲜亮丽，但无数的合影只能证明，美貌除了天生，还得靠保养。脸上的胶原蛋白饱满、弹润，人才会看着年轻，水嫩。那么，如何留住面部的胶原蛋白呢？
荧屏胶原蛋白女神
胶原蛋白之父布兰特曾说过，皮肤衰老的过程，就是胶原蛋白流失的过程。皮肤组织中胶原蛋白的含量直接决定皮肤的外观，或者说会影响你的实际年龄。这就是为了有些人35岁，看着还像20出头的小姑娘，因为她们身体胶原蛋白含量丰富啊，直接让肌肤更加饱满，盈润，看起来肌肤吹弹可破，自然显得年轻。所以，如果你也想看起来年轻、美丽，那么赶紧跟小编一起来学习如何留住面部胶原蛋白吧。
一、如何留住面部胶原蛋白？
女性在20岁时胶原蛋白便开始老化、流失，25岁进入流失的高峰期，40岁时含量已不足18岁时的一半。由于胶原蛋白的流失，导致了支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织萎缩、塌陷，肌肤开始显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象。
1、食补。可以采用吃猪蹄、肉皮等来补充。这些食物富含胶原蛋白，但分子量大，不易被人体完全吸收，同时还要补充新鲜水果和蔬菜，否则因肉食过量容易体质酸化。
2、胶原护肤保养品，有胶原蛋白面膜，胶原蛋白精华液，胶原蛋白滋养霜等，滋润干燥肤质，提高肌肤修护机能。但此种方法吸收慢，见笑慢，且价格昂贵。
3、注射胶原蛋白，这种方式更为直接而有效。主要适应症包括：除皱、塑形、面部提拉、改善肤质。注射后可刺激注射部位自体胶原的再生。一次注射效果可达半年到一年半左右，但手术不适合每个人，且有一定风险。
4、口服胶原蛋白口服液、胶原蛋白粉。主要看胶原蛋白被人体吸收率，也就是看胶原蛋白产品的分子量。若选择对了好的胶原蛋白产品，那么，此种方法为最安全、见效的方法。
那么该如何选择口服的胶原蛋白产品呢？别担心，小编带你一一了解：
二、如何选择口服的胶原蛋白产品？
美肤领域研制了专门的口服胶原蛋白，有饮料、片剂、粉末等形式。一般从深海鱼等物中提取，从源头修复，抗衰美肤。但在选择的时候，要特别注意产品的原材料来源、产品的纯度、分子量等。
目前市场上口服胶原蛋白产品多牌子多，质量良莠不齐，分子量在2000-3000道尔顿之间是最好的，最适合皮肤和肠道吸收，分子量太大不易被人体吸收，太小不稳定会影响效果。这里，小编向您推荐这两年比较火热的进口胶原蛋白品牌——德丽斯康。
德丽斯康胶原蛋白来自德国无污染的深海鳕鱼，无辐射、重金属等潜在威胁，可安全、放心的使用。市面上很多胶原蛋白羟脯氨酸含量仅10%甚至8%左右，远远达不到皮肤所需羟脯氨酸要求，对于改善、保养皮肤的作用不大。而像德国进口胶原蛋白德丽斯康这样，羟脯氨酸一项含量12.8%，远远超过其它同类产品的高品质胶原蛋白，且分子量小，极易被人体吸收利用，帮助人体补充胶原蛋白。
三、服用胶原蛋白的注意事项：
一般来说服用胶原蛋白，只要原料不受到污染，便不会轻易产生副作用，但你需要知道在哪几种情况下服用胶原蛋白会产生一定的副作用：
1、过量服食
不要以为服用过量的胶原蛋白就是一件很好的事情，其实人体盛载一个物质是有限的，如果过量过多服用胶原蛋白，超出人体的负荷时，人体机能不能及时排出分解，就会造成相反作用。补充胶原蛋白要把握好一个度。研究证明，每天足量5-10克胶原蛋白就能够补充人体所需，若超过此量身体是无法再行吸收的；德丽斯康采取5g胶原蛋白的包装，让消费者放心省心。
2、孕妇慎食
孕妇要慎重服用胶原蛋白产品，因胶原蛋白有氨基酸达到19种之多，其中有几种氨基酸是不会被胎儿所吸收的。且孕妇本身营养比较丰富，服用胶原蛋白，吸收不了，也会造成代谢负担。因此，孕妇要谨慎服用胶原蛋白产品。
3、皮肤过敏
一般来说从鱼类身上提取的胶原蛋白会品质会更好，也更健康，比从动物类提取的脂肪含量少，但是有一部分朋友本身是对海鲜过敏的，所以在选购时若对从鱼类身上提取的胶原蛋白产生过敏反应，出现皮肤痒痛、红肿等现象，就要考虑放弃服用此款胶原蛋白产品了。
4、部分疾病患者忌食
患有痛风、乳腺疾病和肾功能低下者要控制蛋白量的摄入，食用过多会加重病情，胶原蛋白属于高蛋白物质，自然是以少吃或者不吃为好。
另外，胶原蛋白的流失速度高于补充合成的速度，建议口服胶原蛋白至少2个月的周期。
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（责任编辑：城市网）