北京中医王国玮：中医养生防感冒：“正气内存，邪不可干，邪之所腠，其气必虚。”中医认为人体的抵抗力为“正气”，一切致病菌为“邪气”。当人正气充足时就是抵抗力强盛的 时候，任何邪气就不可能使人患病，预防：每天饮水不少于2000毫升，加强运动不可少，饮食荤素搭配勿偏食，精神放松勿过劳。中药预防：姜茶饮。