昨天天，怒江、保山西部、德宏西部、昭通南部阴有中到大雨局部暴雨，大理西部、保山东部、德宏东部、临沧西部、普洱、西双版纳、红河南部、玉溪南部、曲靖东部、文山东部阴有中雨局部大雨，其他地区多云有阵雨局部中雨。明天，怒江、保山西部、德宏西部、曲靖南部、文山东部、红河南部阴有中雨局部大雨，其他地区多云有阵雨局部中雨。

　　秋分处于寒热交替之时，对于体质较健壮者，不必急于添加太多衣服，适当地“冻一冻”，不仅有助于增强人体的应激能力和耐寒能力，还能提高人体的抗病能力，尤其是对一些呼吸系统疾病能起到不错的预防效果。