对于爱美的女性来说，脸上有色斑是决不允许的，可是现实总是与理想相差甚远，由于生活中各种各样的原因，色斑以及恋上了很多女性的脸部，下面我来为大家介绍几种食物，保证让大家在不知不觉中吃走色斑，吃出好皮肤。

　　每天一杯柠檬汁--

　　每天晚上睡觉前，喝一杯加糖的柠檬汁。柠檬中含有丰富的维生素C以及铁、磷、钙等矿物质，经常喝柠檬汁不但可以消除色斑，还可以预防皮肤血管的老化，美白皮肤。

　　每天一杯西红柿汁--

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成从而使皮肤美白，黑斑消退。

　　每日早晚洗完脸后，以鲜胡萝卜汁拍脸--

　　将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。 因为胡萝卜含有丰富的维生素a原维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　黑木耳祛除黑斑--

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用 于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化大枣和中益气健脾润肤，有助黑木耳祛斑。

　　以上就是为大家介绍的治愈色斑的四种方法，女性朋友不妨试一下，相信坚持一个月后一定有让你惊喜的效果出现。不过有些人可能不太适合这种方法，如果在用这些方法的时候有什么不舒服的建议最好停止。