牛油果奇异果苹果汁

　　用料

　　主料

　　酪梨1个，奇异果1个，苹果2个。

　　步骤

　　1. 酪梨切开去核，将果肉挖到碗内用勺子捣成糊状备用。

　　2. 将奇异果去皮切块，苹果连皮带籽的切块。

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　　3.加入慢速原汁机榨出果汁。

　　4.再将之前的酪梨泥加进去搅拌均匀即可饮用，

　　本品口味

　　口感浓郁顺滑，带有酸甜，非常的棒。

　　小贴士

　　1、步骤1中由于酪梨水分比较少，用原汁机榨的话非常浪费，所以这样添加进去还有点颗粒感，也有营养。

　　2、酪梨热量较高，不宜多吃，一天最多一个。

　　3、这款果汁有饱腹感，所以可以作为代餐替代早餐，大约340卡路里，不算高但也不算太低，早餐补充能量是非常好的选择。

　　奇异果的营养价值

　　奇异果的果汁能够养发的作用，如果头发稀疏没有光泽，那么可以使用奇异果汁洗头发一周试试看。把干奇异果浸泡于水中，然后和普通自来水混合使用，它不但能够增加头发活力，还可以解决很多头发问题。这也是脱发朋友的一大福音。

　　奇异果的营养价值

　　奇异果和猕猴桃的区别

　　猕猴桃和奇异果其实是一样的，都属于猕猴桃科。中国称之为猕猴桃，奇异果主要是指新西兰进口的猕猴桃，其名字源于新西兰的国鸟Kiwi的中文译名。由于奇异果是进口水果，其价钱要比一般国产猕猴桃贵。