木耳菜丸子汤

　　用料

　　主料

　　木耳菜250g。

　　肉末。

　　调料

　　食盐适量。

　　酱油适量。

　　淀粉适量。

　　调和油适量。

　　鸡蛋适量。

　　生抽适量。

　　木耳菜丸子汤 健康滋补的营养汤

　　步骤

　　1.准备好所有材料。

　　2.肉末里加入生抽，鸡蛋，淀粉。

　　3.搅拌均匀备用。

　　4.将肉末做成丸子放入锅中。

　　5.接着再放入蔬菜。

　　6.蔬菜煮好后放入盐，味精调味。

　　7.最后就可以出锅了。

　　烹饪技巧

　　1、做肉圆的肉末和调料一定要搅拌均匀，入味才行。

　　2、如果不喜欢木耳菜的，还可以换成青菜。

　　木耳菜的营养价值

　　木耳菜的营养价值

　　木耳菜的口感嫩滑、营养丰富，除此之外还有很多的食疗保健作用。它能利尿益肝，含有非常丰富的身体所需的营养物质外，关键它的脂肪含量是非常低的，对于一些追求瘦身的朋友来说，无疑是福音。这样既能保持身体的营养供应，又不影响减肥的进行，一举两得哦。