马冠生表示，日常人体所需要的40多种营养素，高考考生在备考期间都要及时补充。就高高考考生群体的特殊性而言，在复习考试期间由于用脑较多，大脑一直处于紧张状态，因此像蛋白质、脂类物质，还有维生素A、维生素C以及B族维生素等营养原素的需求量必然会比以往有所增加。如果该阶段不注意及时补充这类营养素，很可能影响学习效率。此外，家长还要提醒孩子注意日常的作息规律，要尽力保证在紧张的复习阶段有充足的睡眠。
现阶段正处于天干物燥的时节，高考考生要注意补充水分，而家长则要保证孩子饮食中新鲜疏菜、水果的充足。提倡给孩子补充应季的蔬果，力争做到根据季节变化的特点，科学调整孩子的饮食。
如果孩子的休息靠药物来辅助肯定不是长久之计。孩子聪明程度没有问题，主要是时间规划和学习方式的问题，建议从三个方面改变：
1.做好两天的规划，就是今天和明天，一个孩子只有不担心明天的事情会很难驾驭，那么今晚她才可能休息好。
2.对孩子心理疏导。和孩子沟通一下，孩子要求从结果转化到过程上来，很多孩子对结果有很高的要求，但是没有具体到过程上，这样的话对孩子来说，只看到结果很难实现，压力就大了，其实对结果有很高的期望是好事，但是需要具体的过程来实现啊。
3.和老师沟通，孩子一般都听老师的，遇到困难可以和老师沟通解决。