孕后肌肤暗沉有小痘痘，怀孕期间可以护肤吗？大多数孕期都不建议用化妆品护肤品的，孕妇专用护肤品也是有不少，真真假假的导致孕妇不敢用也不在少数，怀孕期间用的护肤品有哪些呢？

    适合孕妇用的护肤品必须要符合纯植物提取以及对孕妇和宝宝无伤害才行，怀孕期间对于化学物质的确实应该谨慎使用才对。怀孕期间护肤最好从饮食、睡眠运动、护肤美容三个节奏来协调解决：

    1、每日的饮食中少摄取脂肪及热量过高的食物，如油炸食品及甜点等，可多食水果来代替甜点；另外，还要尽量避免刺激性的食物，如咖喱，辣椒等；含钠盐太高的食物及调味品也要食用适当，例如味精、卤制食品、罐头食品和快餐品等。

    2、每日睡眠一定要八个小时，最好中午睡会儿。长时间的站立和步行是不被认可的，适量的简单运动对于孕妇和宝宝的健康是有好处的，并且减轻分娩带来的痛苦。

    3、肌肤总是因为这样那样的因素出现暗沉痘痘，不要慌！喜欢用面膜的孕妇可采用黄瓜片等新鲜的瓜果蔬菜来做面膜还是可取的，不可多做。

    很多孕妇在生完孩子后都会恢复或更好的肌肤，短短10个月还是当忍者忍，怀孕期间可以护肤，注意护肤的方式和产品，多喝水是第一。

【特约小编：yun】