你的脂肪量高不高，你的身体水分够不够，你的柔韧性好不好，你的骨密度怎么样……在江北区，居民们想了解自己的身体素质状况并不是件难事。
去年11月开始，江北区体育局率先在全市建设国民体质监测站，并分别在观音桥、大石坝、五里店三大街道和鱼嘴镇设立站点，投入60多万元购置了专业的体质监测设备，免费向辖区居民提供体质检测服务。通过身体机能、人体成分、骨密度三项主要检测，居民们不仅能清楚地了解自身体质，还能在监测站获得专业人士的综合指导，根据自身情况有针对性的强化锻炼。
科学——电脑数据让你了解真实的自己
“你看我嘛，不胖不瘦，体型多匀称的。哪晓得检测出来，我居然还脂肪量过高！”在五里店街道国民体质监测站，渝能阳光社区的姚阿姨笑道。“我是去年底来做的第一回检测。现在过了3个多月，我来作复测。”姚阿姨说，“你看分析报告，我的脂肪量跟上次比是下降了的，看来好好锻炼还是有用。”
其实和姚阿姨一样，很多居民原先都认为自己的身体不错，能跑、能跳，睡得好、吃得香。但通过精密的体质检测，居民们才发现自己或多或少都存在问题。“很多居民的体质检测都显示身体水分不够。居民们就很纳闷，我天天喝这么多水怎么还缺水？其实，身体水分不是你水喝得多就高，如果你代谢快也会影响水含量，这就跟你个人的体质有关系了。”五里店街道工作人员石勇表示，“所以，只有通过实打实的数据，你才能知道自己的身体到底是个什么情况。”
据石勇介绍，国民体质检测主要包括身体机能、人体成分、骨密度三个项目，每个项目最终都会得出一份评定报告。综合三份评定报告的具体数据，居民们就能大概了解自己的身体状况。“用数据说话，真正的了解自己，才能‘对症下药’，更好的锻炼。”石勇说。
靠谱——社会体育指导员开“运动处方”
“你看你的肺活量和反应力都不错，但是握力就差很多哟！除了日常锻炼，你平时还可以多做一些家务事强化握力。”在大石坝街道国民体质监测站，志愿指导员张亮正在为居民分析综合评定报告。
张亮是国家一级社会体育指导员，今年50来岁。自从大石坝设点以后，他一有空就会到街道的国民体质监测站为居民作义务指导。“我本来就是大石坝的居民，街道邀请我来协助，我很乐意。”张亮说到，“很多居民都是到这里做了体质检测才发现了自身的问题，这个时候我们就会根据他们的评定报告作出综合指导，帮助大家用更适合自己的运动方式来进行针对性的锻炼。”
除了邀请有资质的社会志愿者，江北区4个国民体质监测站也都配备有专业的社会体育指导员。“监测站的社会体育指导员都是持证的，并且都是经过再考核才上岗的。”大石坝街道工作人员介绍，“体质综合评定报告难免有笼统的地方，社会体育指导员就能很好地解答居民的具体问题，提出更详细的专业指导。”
实在——江北区年内还要新增两个站点
除了观音桥、大石坝、五里店、鱼嘴“三街一镇”，江北区今年内还将新增两个国民体质监测站点，让辖区内更多的居民享受到免费的体质检测服务。
“建立国民体质监测站，是江北体育局的惠民工程，也是我们很重视的一项民生实事工作。”江北区体育局副局长李小平表示，“今年我们还要再新建两个站点，争取在三年内让体质监测站全面覆盖江北的‘九街三镇’。接下来，我们还会进一步加大工作人员的培训考核，强化他们对居民体质检测档案的管理分析能力，让居民得到更合理、更科学的指导。”
同时，李小平也表示，体质检测不同于与一般的医疗体检，它并不检查和诊断疾病，而在于帮助大家了解自己的身体状况，提供科学的锻炼方法。“体质检测既能反映最基本的身体状况，也能反映你是否参加了体育锻炼、锻炼方式是否有效。”李小平说，“体质检测的目的就是提醒人们去关注自身健康，提高对体育锻炼的重视！”
【特约小编：yun】
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（责任编辑：城市网）